Ako ochrániť zdravie počas tropických teplôt?

Občania by sa predovšetkým mali vyhýbať vystavovaniu priamemu slnku v období od 10. až 17. hodiny

Podľa Republikového hydrometeorologického ústavu, v auguste pokračuje silná tepelná vlna s najvyššími teplotami 35 až 40 stupňov s tropickými nocami v mestských prostrediach.


Pre výraznú vlnu horúčav, ktorá pretrváva, Mestský ústav pre verejné zdravie mesta Belehrad zverejnil detailný návod, ako sa správať počas horúcich dní, aby si občania zachovali svoje zdravie.

Občania by sa predovšetkým mali vyhýbať vystavovaniu priamemu slnku v období od 10. až 17. hodiny, zvlášť deti, tehotné ženy, starší, srdcoví pacienti, a ak sú prinútení byť v tom období vonku, aby sa usilovali čím viac byť v chládku.

Odporúča sa obliecť si ľahký, širší odev, svetlých farieb, z prírodných materiálov a vonku nosiť klobúk so širokým obvodom alebo čiapku a slnečné okuliare s UV ochranou. Mali by sa vyhýbať športovým aktivitám a cvičeniu vonku počas najteplejšej časti dňa.

Tí, ktorí pracujú na otvorenom, majú si častejšie robiť prestávky v práci, zostať v chládku a piť 1,5 pohára vody na každú polhodinku.

Ostavi odgovor

Molimo vas unesite komentar
Unesite vaše ime ovde